#2
Listeye Ekleyen
En Favori Editörleri
19 Eylül 2025’da listeye eklendi
Bilgi
Listede
4-7-8 Nefes Tekniği
Stresle Başa Çıkmanın 5 Etkili Yolu
Sağlık ve İyi Yaşam
4 saniye nefes alın, 7 saniye tutun, 8 saniye verin. Bu basit teknik sinir sistemini sakinleştirir, kortizol seviyesini düşürür. Toplantı öncesi, trafik sıkışıklığında veya yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Anında rahatlama garantili!
EnFavori Puanı
Listede
Yeni
0 oy
Liste Sırası#2
Olumsuz Oy0
Olumlu Oy0
Favoriye Ekleyen0
Olumlu oy oranı
%0
